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立冬养生吃什么 “五高”饮食多吃点
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日期 : 2017-06-20

立冬节气，是进入冬季的第一个节气，为冬季开始。冬在五脏应肾，肾的主要功能是藏精。中医讲究立冬补冬、立冬养藏、滋阴补阳，立冬养生应该温补养阳，少吃生冷也不宜过燥。冬季天气寒冷，可以适当热补或温补。高蛋白质。入冬后，可以适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成
冬季养生熬煮高汤小窍门
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日期 : 2017-06-20

在我国的很多地区有喝汤的养生的习惯，尤其是营养丰富的高汤，更加受到人们的喜爱。冬天喝一碗热汤是一种享受，常见的煲汤材料有猪肉、鸡肉、羊肉等，想要煲出高汤，每种材料都有不同
主播方静胃癌病逝 hold住胃健康远胃癌
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日期 : 2017-06-20

据媒体报道，原央视主持人方静于2015年11月18日上午10点26分因癌症医治无效去世，终年44岁。方静曾先后担任《东方时空》、《焦点访谈》等栏目主持人，今年5月应邀担任红场阅兵实况转播主持
冬季天寒高血压患者喝什么粥好？
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日期 : 2017-06-20

冬季高血压患者喝什么粥好呢？对于高血压患者来说，冬季寒冷一刺激，毛细血管收缩，容易引起血管阻塞，引发心脑血管疾病的发作。进行粥的食疗养生对于调理高血压很有效果，那么，冬季
食物“清肺”不靠谱！均衡饮食很重要
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日期 : 2017-06-20

本周，北京雾霾天再次来临。北京市于12月8日-10日首次启动空气重污染红色预警，全市范围内实施机动车单双号行驶。根据气象预报，12月华北等地将迎来2-3次雾霾天气，下一次主要集中在周末两天，可能有轻度到中度霾，空气质量预计为中、重度污染水平。入冬以来，接连来袭、严重爆表的雾霾，让我们深深地意识到，未来的日子，
服用中药汤剂有“黄金时间”
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日期 : 2017-06-20

汤剂作为中医疗疾的最古老、最传统的方法之一，能够充分适应病情的需要，具有疗效快、易吸收、作用强等特点，特别适用于多种慢性疾病，科学服用汤剂是确保疗效得以实现的重要法宝。但
莫让隐性饥饿影响你的营养状况
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日期 : 2017-06-20

近几年，一些关于儿童过度肥胖的问题占据着各大母婴新闻频道的首页，许多人不禁要问，现在条件好了，孩子想吃什么就吃什么，为什么健康问题却越来越多？其实不仅是孩子，许多大人也有这样的问题，日常饮食都很正常、管饱，身体素质却越来越不行，专家提醒，现代人，需小心隐性饥饿。隐性饥饿是指机体由于营养不平衡或
“降火餐”这样吃一个春天不上火
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日期 : 2017-06-20

万物复苏季，各种上火症状：口腔溃疡、唇角起疱、失眠多梦、口舌干燥、大便干结、烦躁易怒等严重影响了我们的生活质量。早春上火4表现 1、口鼻干上火最容易通过面部器官表现出来，口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠等，都属于上焦有火，具体就是心肺部位。这种火症状明显，最容易被察觉。
春季吃姜有好处避开食用禁忌巧养生
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日期 : 2017-06-20

很多人有疑问，姜是冬季驱寒气的好食材，但是在春季能吃姜吗？对此我们的解答是，当然可以。但是吃姜还有注意事项，而且春季吃姜也有讲究，知道了方法，才能让姜吃的养生保健。春季
早晨起床必喝温开水？原来秘密是…
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日期 : 2017-06-20

注重养生的日本减肥专家则建议，每天早上喝一杯比自己体温高的「温开水」，就不用担心身体会虚冷，避免生病。