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蔬菜生吃好还是熟吃好？角度不同益处不同
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日期 : 2017-06-20

近来，生食饮食与自制酵素(自制酶)等概念风靡网络，不少喜欢这么吃的人都崇尚生吃蔬菜，认为这样可以最有效地保证维生素的摄入;然而，更多的人认为从安全卫生的角度来说，都应当将蔬菜烹熟了吃。那么，蔬菜究竟是生吃好还是熟吃好呢?日本经济新闻为你撰文从不同的科学角度分析蔬菜生熟吃各自的好处。整体营养学的理念是
针灸治哮喘，夏季正当时
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日期 : 2017-06-20

哮喘是世界性的医学难题，由于其发病机制与免疫系统、自主神经系统、体质、感染、情绪等各种因素都密切相关，所以很难完全根治。无论是中医还是西医治疗，都以控制哮喘发作为主要目标
上火了吃啥？记住“实火百合，虚火苦瓜”
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日期 : 2017-06-20

有人嘴里长了口疮，我们就会告诉他，上火了，要多喝水，吃点败火的食物，少吃辛辣。其实，火分实火与虚火两种，像夏季天气过热导致出汗多甚至中暑，或是遇到烦心事产生的一般都是实火，表现为面红目赤、口舌糜烂、尿黄、心烦易怒等;如果是劳累过度损耗心阴，阴虚阳亢所产生的心火，一般都是虚火，表现为心烦易怒、盗汗
血气不足怎么调理
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日期 : 2017-06-20

食物调理多吃含有铁，叶酸等成分的食物，铁是血红蛋白的重要组成部分，叶酸是细胞分裂和骨质血液细胞重要成分。药物调理中药重气血，所以纵观国医中的成分，其中很多都有调理血气的功效，常见的成分如：党参、红枣、红糖、枸杞、何首乌等等。神经调理神经调节是效果最快的调节方法，所谓兴奋会使得血液循环加速，面
中医养生：身体通了才少得病
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日期 : 2017-06-20

痛则不通，通则不痛是人们广为熟知的一句俗语，从男性和女性的角度来说，健康养生都注重一个通字，究竟怎样才能让我们的身体保持通而远离疾病呢？从男子的角度来说，男性的生理功能
夏季心气旺多汗，养心有三法
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日期 : 2017-06-20

中医五行学说认为，夏季对应我们五脏的心。此时人体心气旺盛，出汗多，易伤气阴，因此夏季养心要把握三个原则：清火养心、养阴扶阳、补气补血。清火。夏季灭火要分人群、分类型。心
大枣这么好，但你却没用好
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日期 : 2017-06-20

如果问你大枣是干嘛的，你一定会说：补血的，补气的但我却要告诉你，并不准确！那么，你知道什么时候用大枣是最合适的吗？你吃大枣的时候真的是该吃的时候吗？你又怎么回答呢？不那么好回答了吧？没关系啦！今天我们就一起来学习一下大枣这味食物级药物。大枣的作用一说起大枣，大多数人会说大枣是补血的。其实，这
服用中药汤剂有“黄金时间”
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日期 : 2017-06-20

汤剂作为中医疗疾的最古老、最传统的方法之一，能够充分适应病情的需要，具有疗效快、易吸收、作用强等特点，特别适用于多种慢性疾病，科学服用汤剂是确保疗效得以实现的重要法宝。
55℃蜂蜜水、85℃茶水……喝水你得讲究“度”
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日期 : 2017-06-20

我们常常听到“多喝热水”的嘱咐，可是好像谁也没说过到底该喝多少度的水。温水、蜂蜜水、茶水、泡奶粉这些关于水的事，一定要把握好度!
食疗支招：香蕉皮加姜汁可消炎止痛
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日期 : 2017-06-20

香蕉皮性寒，生姜汁温热，将香蕉皮捣碎，加入姜汁，搅匀外用，可以温通血脉，的确能起到消炎止痛的目的。